سوريه
08-29-2010, 05:11 PM
الكمون ودوره الفعال خصوصا في شهر رمضان (http://www.am3m.com/vb) ,
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
تحية طيبة للجميع ورمضان مبارك سعيد
يعتبر الكمون من التوابل الأساسية في جميع المطابخ وهي مادة طبيعية ينصح بها من طرف الأطباء وذلك لمنافع هده المادة الطبيعية .
و ينصح الاطباء بوضع الكمون بكثرة على وجبتى الإفطار والسحور فى رمضان لأهميته فى إراحة الجهاز الهضمى والقضاء على الإنتفاخات فضلا عن أهميته فى ضبط نسبة الكوليسترول بالدم.
أن الكمون يزود الجسم بكميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة والألياف فضلا عن العديد من الفيتامينات والمعادن مؤكدا أن الدهون الأحادية غير المشبعة مفيدة لضبط نسبة الكوليسترول الضار ولوقاية
الشرايين القلبية والدماغية ناصحا بضرورة تناول كوب من الزبادى عقب الوجبات فى شهر رمضان لسهولة الهضم.
و أن الدراسات الطبية أثبتت أهمية الزيوت الطيارة الموجودة بالكمون فى تسهيل عملية الهضم وتحريك الأمعاء وزيادة إفراز البنكرياس والمرارة والمعدة وغيرهم للعصارات الهاضمة فضلا عن أهميته في تخفيف إنتاج الغازات في الأمعاء الغليظة.
وينصح بالبدء بتناول 3 حبات من التمر قبل الإفطار وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصداع والدوخة والتعب الناتج عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم إذ ان السكر الموجود في التمر سريع الامتصاص ويرفع سكر الدم بسرعة.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
تحية طيبة للجميع ورمضان مبارك سعيد
يعتبر الكمون من التوابل الأساسية في جميع المطابخ وهي مادة طبيعية ينصح بها من طرف الأطباء وذلك لمنافع هده المادة الطبيعية .
و ينصح الاطباء بوضع الكمون بكثرة على وجبتى الإفطار والسحور فى رمضان لأهميته فى إراحة الجهاز الهضمى والقضاء على الإنتفاخات فضلا عن أهميته فى ضبط نسبة الكوليسترول بالدم.
أن الكمون يزود الجسم بكميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة والألياف فضلا عن العديد من الفيتامينات والمعادن مؤكدا أن الدهون الأحادية غير المشبعة مفيدة لضبط نسبة الكوليسترول الضار ولوقاية
الشرايين القلبية والدماغية ناصحا بضرورة تناول كوب من الزبادى عقب الوجبات فى شهر رمضان لسهولة الهضم.
و أن الدراسات الطبية أثبتت أهمية الزيوت الطيارة الموجودة بالكمون فى تسهيل عملية الهضم وتحريك الأمعاء وزيادة إفراز البنكرياس والمرارة والمعدة وغيرهم للعصارات الهاضمة فضلا عن أهميته في تخفيف إنتاج الغازات في الأمعاء الغليظة.
وينصح بالبدء بتناول 3 حبات من التمر قبل الإفطار وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصداع والدوخة والتعب الناتج عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم إذ ان السكر الموجود في التمر سريع الامتصاص ويرفع سكر الدم بسرعة.